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バキバキ・・・

今日は寒い!寒すぎ!!
午前中はナカザワさん&社長〜さんとマル秘トレ。
帰る頃には雪が!
指がかじかんでシフトチェンジ出来ない感じを久しぶりに味わいました。

そしてジョーさんとこにも久しぶりに。
体がかなりバキバキで泣きそうでした。
体の定期的なメンテナンスは大切。
良いトレーニングと同様に、良い回復は強くなる秘訣。
12月にトレーニング重視でジョーさんとこに通う時間を削ってしまって反省しているので、
来週の予約も入れてきました〜。
今年もサポートよろしくです!