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寝る前のひととき。

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マッドレースで疲れ切った脚をバルムでマッサージ。
ズタズタの傷だらけですが、意外にしみない!
iPhoneのアプリでツボの位置を確認しながらセルフケアしてます。
足裏のツボって、体の対応する部分と左右逆っていうけど、足首は同じ?
右腰が痛いんだけど、右足首の腰に効くらしいツボが左に比べて明らかにゴリゴリしてます。
Joeさんところに通いだす前の悪いクセ、体が右に傾くやつ全開です。
ストレッチポールに乗ると右半身かなりイタイ。
週1回のカイロプラクティックの効果を再認識なのだ。
嘆いても仕方がないので、体の使い方をいつも以上に意識しながらライドや補強トレしてまーす。