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ファンライドステーションイベント・ヨガ体験

昨日はファンライドステーション+ランステのイベント「片山梨絵選手とヨガ体験」でした。
今回の参加者は女性のみでしたが、アットホームな雰囲気で、心地よい時間をみんなと共有することができました。
ありがとうございます。

ヨーガで大切なのは意識を内面に向けること。
普段の社会生活では意識が外に向きがちですが、時には自分の体と心にゆくり目を向けることで、大きな発見があったりするものです。
そういった中で獲得されていく体感覚の向上は自転車をこぐ時にも必ず活きてきます。
アーサナ(ポーズ)の中で心と体の柔軟性を伸ばしていくと、レースで大切なメンタルタフネスも備わります。

昨日の様子は来月発売のファンライド紙面に掲載され、同時に動画もUP予定です。
男性の方もどんどんトライしてみてください!