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速読トレーニング第2回

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11月29日のNHKあさイチで速読が紹介されていたのをご存知ですか?
速読とスポーツの意外な関係…なんかも特集されていましたね。
番組内でトレーニング方法を紹介していた速読コンサルタントの呉真由美さんとの速読レッスン、2回目に行ってきました。
今日は1から25までの数字がランダムに書かれた表を、視野を広くして見るトレーニング。
こうして一度に認識する情報量を多くして行って、競技中のとっさの判断を早くしたり、
脳のリミッターを外すメンタルトレーニングのような効果を狙ったものです。
トレーニングに速読を取り入れてから絶好調の大山峻護選手のことも、番組で紹介されていましたね〜。
私も頑張って続けてみよう!