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ロード合宿メイン3日目終了

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毎日、毎日、鴨川の潮風に吹かれながらアスファルトの上をひたすら走っています。。。
こういう地味〜な練習が夏のスピードの基礎になるんですね〜。がんばろ。

冬のロード練習はウエアが難しいけど、写真のアンダーウエア最高!
背中や袖などはメッシュ生地で汗を逃がし、冷たい風を着るお腹や首周りはウインドブレイク素材になっています。

今日のウエアは一番下がC3Fitのスポーツブラ。
サポート力はあるのに生地が薄いので汗がべちょっとせずに快適。
その上はモンベルのスーパーメリノウール。
汗が冷たくならないので冬の時期はウールアンダーが手放せません。
その上に写真のアンダーウエアを着て、後はナショナルウエアの薄い長袖ジャージ。
運動量が大きい場合に限りますが、アンダーウエアさえしっかりしていればアウターは春夏ものでもまだ十分走れる気温ですね(千葉県の場合)。

明日も脚よ回ってくれ〜〜〜。